Como lidar cólicas em recém-nascidos durante a noite?

 Como lidar com cólicas em recém-nascidos durante a noite, você sabe? Se você já se viu nessa situação, sabe o quão angustiante pode ser. Seu bebê chora inconsolavelmente durante a noite e você sente que não há nada que possa fazer? 

As cólicas noturnas em bebês são um desafio comum, mas entender suas causas e saber exatamente o que fazer pode transformar noites difíceis em momentos de cuidado e aconchego.

Imagine poder aliviar cólicas à noite e ter noites mais tranquilas com estratégias simples e eficazes. Com as dicas certas, você pode proporcionar conforto ao seu pequeno e recuperar sua paz noturna.

Continue lendo e descubra como lidar com cólicas em recém-nascidos durante a noite com técnicas práticas, seguras e baseadas em evidências.

O que são as cólicas em recém-nascidos?

As cólicas em recém-nascidos são episódios de choro intenso e prolongado, geralmente sem causa aparente, que afetam muitos bebês nas primeiras semanas de vida. Elas costumam ocorrer no final da tarde e à noite, tornando o descanso dos pais um grande desafio.

Principais sintomas:

• Choro intenso e difícil de consolar.
• Pernas encolhidas em direção à barriga.
• Abdômen endurecido.
• Gases frequentes.

Se notar esses sintomas, continue lendo para descobrir técnicas eficazes para lidar com eles.

Por que as cólicas acontecem principalmente à noite?

Embora as causas exatas não sejam totalmente compreendidas, especialistas acreditam que:

• O sistema digestivo do recém-nascido ainda está em desenvolvimento.
• A noite costuma ser um período mais silencioso, o que pode tornar o bebê mais sensível a desconfortos.
• O cansaço acumulado do dia pode aumentar a irritabilidade.

1. Criando um ambiente calmo e acolhedor

O ambiente pode influenciar muito o estado emocional do bebê. Aposte em:

• Luzes suaves e sons tranquilos, como músicas calmas ou ruído branco.
• Temperatura confortável no quarto.
• Evitar sons altos e luzes fortes antes de dormir para ajudar o bebê a relaxar.

2. Técnicas para aliviar a cólica

• Massagem na barriga: Movimentos circulares suaves podem ajudar a aliviar o desconforto 
• Banho morno: Relaxa o bebê e alivia as tensões abdominais.
• Posição de bruços no colo: Facilita a liberação de gases e proporciona alívio

Dica: Use um Sling para manter o bebê próximo ao corpo, o que transmite segurança e conforto.

3. A amamentação e as cólicas

• Certifique-se de que o bebê está se alimentando na posição correta para evitar a ingestão de ar.
• Após as mamadas, estimule a liberação de gases com arrotos.

4. Cuidados com a alimentação materna

Alguns alimentos consumidos pela mãe podem influenciar as cólicas do bebê, como:

• Laticínios.
• Alimentos muito condimentados.
• Cafeína.

Antes de realizar qualquer alteração na dieta, converse com um pediatra.

5. Método de embalar e ninar

• Movimentos suaves podem acalmar o bebê e aliviar a dor.
• Utilize um carregador ergonômico para bebê para criar um ambiente seguro e aconchegante.

Melhores posições para aliviar cólicas noturnas

• Posição de bruços sobre o antebraço: Ajuda a liberar gases.
• Posição vertical: Facilita o arroto e alivia o desconforto.

Experimente diferentes posições para descobrir o que funciona melhor para o seu bebê.

Quando procurar ajuda médica?

As cólicas são comuns, mas é fundamental estar atenta a sinais de alerta, como:

• Vômitos persistentes.
• Febre.
• Mudanças na cor da pele.
• Choro com tom diferente ou constante.

Se algum desses sintomas aparecer, procure um profissional de saúde imediatamente.

Como lidar emocionalmente com as cólicas noturnas?

Além do desconforto do bebê, as cólicas em recém-nascidos durante a noite podem ser emocionalmente desgastantes para os pais. Algumas dicas incluem:

• Peça ajuda: Divida os cuidados com o parceiro(a) ou familiares.
• Faça pausas: Se estiver muito cansada, coloque o bebê em um local seguro e respire fundo.
• Converse com outras mães: Trocar experiências pode trazer alívio emocional e novas ideias.

Dicas extras para prevenir e lidar com as cólicas

• Rotina noturna previsível: Ajuda o bebê a entender que a hora do sono está chegando.
• Monitoramento de alergias e intolerâncias: Em casos raros, as cólicas podem estar relacionadas a alergias alimentares.
• Evitar super estimulação: Sons altos e luzes fortes antes de dormir podem dificultar o relaxamento.

Conclusão

Lidar com cólicas em recém-nascidos durante a noite pode ser desafiador, mas com informação e estratégias adequadas, é possível amenizar esse momento delicado. Cada bebê é único, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Seja paciente, busque apoio e lembre-se de que as cólicas são temporárias.

 Você e seu bebê vão superar essa fase juntos!

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